Всё может быть медитацией, если вы осознанны, бдительны. Суть медитации – это присутствие и бодрствование. 

Это лучший способ сбросить накопившуюся, негативную энергию, не разрушая отношения с людьми. Найдите свою!

Это быстрый и эффективный способ освободиться от старых паттернов, шаблонов тела и ума, которые удерживают в прошлом. 

Это эффективный способ расслабиться, сбросить напряжение дня. Основу этой практики составляют тряска и танец. Отдайтесь танцу!

Это активная центрирующая медитация. Даже единичный опыт может кардинально вас изменить, воздействие так глубоко.

Все части вас, которые находятся в состоянии конфликта, начинают сонастраиваться друг с другом, и это гармонизирует всё ваше существо.