Сердечно приветствую!

ОШО Активные Медитации дают возможность по-настоящему расслабиться, скинуть разнообразные накопленные напряжения, растворить подавления. Эти медитации связаны с телом и умом. Воздействуя на тело, вы воздействуете на ум. Воздействуя на ум, вы воздействуете на тело.
Активные медитации - унисекс: подходят как мужчинам, так и женщинам. Это отличный инструмент самопомощи, самовосстановления. Подходит всем, и в особенности: IT-специалистам, бухгалтерам, бизнесменам, всем тем, у кого работа в уме. У кого много психоэмоциональных напряжений в настоящем или в прошлом, перегруженность психики, сдерживание, подавление негативных эмоций. 

Медитация – это состояния наблюдательности, внимательности, бдительности, осознанности. Всё может быть медитацией, если вы осознанны, бдительны. Любое ваше действие: будь то ходьба, общение, принятие еды и прочее. Суть медитации – это присутствие и бодрствование. Вся суть в том, чтобы не жить как во сне. Тогда всё, всё, что ни делать, будет медитацией. Секрет медитации – стать наблюдателем. Медитация помогает выходить из прошлого и будущего, и попадать в настоящее, оказываться в моменте «здесь и сейчас».

ОШО Активные Медитации – это техники, которые помогают стать в обычной жизни медитирующим. Практикуйте, выберите любую ОШО Активную Медитацию, каждая техника полезна. И однажды, внезапно вы почувствуете, что медитация продолжается, а вы уже не отождествляете себя с ней. С вами просто случится медитация – понимание, осознанность.

Почему активные медитации? Как говорит Ошо, мир стал сверхсложным и прежний метод «просто сидения» для многих не работает. Мы слишком загружены эмоционально. Уму порой сложно меняться, поэтому легче начать с тела. Сначала прощаемся с подавлениями, потом наполняемся.

ОШО Активные Медитации – это техники, направленные на осознанность. Осознанность даёт нам возможность эффективно жить, работать. Она способствует достижению своего потенциала. Медитации делают нас более продуктивными, уверенными, дают больше энергии для работы, жизни. Способствуют освобождению от стресса. Медитации Ошо по своей сути представляют научный метод, опираются на многочисленные исследования по работе с подсознанием. Помогают внести осознанность в каждодневные действия. Это практичные методы, чтобы быть в гармонии с собой.