Сердечно приветствую!
Активная версия на текущий момент: https://prokatrina.ru/
Красота в том, что чем больше ты ищешь своего счастья, тем более помогаешь быть счастливыми другим… Если ты хочешь быть счастливым, тебе придётся помочь быть счастливыми всем вокруг тебя. Тогда и только тогда, можешь быть счастливым ты...
Тебе придется окружить себя атмосферой счастья. Если каждый несчастен, как ты можешь быть счастливым? Это будет воздействовать на тебя. Если ты помогаешь другим быть счастливыми, по большому счёту ты помогаешь быть счастливым самому себе. Человек, глубоко заинтересованный в своем собственном счастье, всегда заинтересован и в счастье других, и именно поэтому он им помогает.
ОшоПрисоединяйтесь к Активностям и Радостям, которые я вам предлагаю. Обретайте свой личный опыт: проживайте сами, познавайте, делайте своей истиной. Будьте исследователями. Добро пожаловать!
Ведь мир вокруг удивительный
Я Катрина - автор и создатель этого сайта. Психолог телесно-ориентированной психотерапии, ведущая трансформационных игр и динамических медитаций, преподаватель статической йоги, творческий человек.
Моя деятельность направлена на восстановление, обретение ресурсных состояний, в том числе через телесные практики. Развитие и усиление: позитивного мышления, внутренней силы, уверенности, наблюдательности, внимательности, концентрации, состояния баланса, целостности, осознанности, наполненности энергией. Особенно я выделяю состояние осознанности, то есть состояние присутствия в моменте. Это состояние помогает человеку проживать жизнь более яркой, сочной, вкусной, в радости. Быть в осмысленных выборах, в тотальной ответственности за свою жизнь, а значит быть более счастливым, спокойным человеком.
Осознанность – это ключ к тому, чтобы находить собственное направление и оставаться уравновешенным и свободным в каждом из аспектов нашей жизни. ... Осознанность является трансформирующей силой. Всё, усиленное осознанностью, набирает больше положительного качества.
Осознанность должна стать стрелой, направленной на себя, а любовь должна стать стрелой, направленной на других. Если вы сможете стать такой стрелой, вы достигнете всего. Любовь ко всему существованию и осознавание себя — это одно и то же, две стороны одной медали, и они помогают друг другу.
ОшоИз личного опыта, из практики, я знаю, что, меняя свое мышление, мы изменяемся и внутренне, даже биохимически, и внешне. Мы изменяем своё пространство – у нас меняются отношения с людьми, отношение к себе. Мы творим свою жизнь из более осозанных выборов, тем самым создавая для себя больше возможностей для реализации своих целей, желаний, мечтаний. Развитие чувствительности в себе, тонкочувствования, связь с телом, убирание из тела блоков, зажимов, травм, также способствует изменению мышления, улучшению качества жизни. И да, я отношусь к людям, которые помогая другим становятся и сами счастливее.
Про Активности
Инь-йога
Инь-йога – это одно из направлений хатха-йоги, плавная практика с длительными и статичными асанами. В то время как янские, активные практики сосредоточены на работе мышц, инь-йога воздействует на соединительные ткани. В отличие от мышц, соединительные ткани реагируют только на длительные и умеренные нагрузки, поэтому длительность каждой позы в среднем 5 минут. При выполнении асаны тело должно быть расслабленным, дыхание размеренным, а разум-осознанным.
Инь-йога состоит из длительных периодов покоя, во время которых практикующий начинает внимательнее подмечать то, что происходит здесь и сейчас. Это способствует развитию концентрации, спокойствию, состоянию замедленности, умению слушать себя, свое тело.
Инь-йога помогает развивать осознанность, помогает отходить от крайностей в поведении и от эмоциональных перепадов. Инь-йога - гармоничная практика, приводящая к физическому, эмоциональному и умственному равновесию.
» Узнать ценность Участия
ОШО медитации
ОШО Активные Медитации – это медитационные техники, которые подготавливают человека к медитации. Медитация – это наблюдение, свидетельствование, понимание, ясность, осознанность. Именно к этим состояниям ОШО медитации помогают прийти практикующим в жизни. В отличии от привычных многим медитаций они наполнены динамикой, движением, активными действиями.
ОШО медитации помогают с безсознательными подавлениями, негативными эмоциями, травматическим опытом. Они направлены на то, чтобы человек научился чувствовать жизнь, получал удовольствие от каждого мгновения, и всё это в тотальной осознанности, в медитации.
ОШО медитации разнообразны и каждый может подобрать для себя наиболее подходящие, которые помогут по-настоящему расслабиться и скинуть напряжение. Поэкспериментируйте.
Т-игры
Т-игры - это трансформационные игры, которые ориентированы на работу с личными запросами участников, и направлены на нахождение решений, на достижение персональных целей играющего. Игры являются одной из экологичных методик самопознания, самоисследования. Это разговор со своим подсознанием. Развлечение, приятное времяпрепровождение, через которое происходит познание себя и мира.
Для чего? Т-игры помогают участникам увидеть внутренние препятствия, страхи, установки, ограничивающие убеждения. Помогают осознать свои паттерны поведения, образ мышления, цели и при необходимости скорректировать их. А также увидеть свои сильные стороны, ресурсные состояния, осознать свою уникальность. Игры помогают посмотреть на свои ситуации другими глазами, со стороны и благодаря этому найти для себя ответы.
Приглашаю вас поиграть со мной в т-игры: "Благодарность", "Остров СебяЛюбви", "Синдром Самозванца", "Тело и Желания", "Око судьбы".
» Подробнее о т-играх и Узнать ценность Участия
Про Радости
Аромагия
Про возможность.
Эфирные натуральные масла - это квинтэссенция природы в кармане. В одной маленькой бутылочке содержится аромат, который может поддержать ваше здоровье, создать вам настроение и даже дополнить вашу кулинарию. Обращайтесь: помогу подобрать эфирное масло под ваши задачи. Имею удостоверение ароматолога гос.образца. Также, если вам интересно обучиться на ароматолога, пишите.
Для вас предлагаю составление аромадухов под ваш запрос, с элементами коучинга. Аромасессия
Хлебушек
Про благодарность.
С конца 2021 года я пеку хлеб и дарю его - близким, друзьям, незнакомцам. Это моя благодарность всем вам, просто за то, что вы есть). Я радуюсь, что меня окружают замечательные люди. Кому-то из вас я уже испекла хлебушек, а кому-то испеку:) Время придёт!
Некоторые, кто вкусили моего хлеба, пожелали научиться его печь. Так, по запросу желающих, появился мастер класс по выпечке хлеба. Вы тоже можете обучиться. Хлеб я не продаю, только дарю. Обучаю, если вы....
Лошадку мне!
Про уникальность.
Лошадку мне! - это возможность порадоваться, повеселиться и при желании обменяться информацией о себе, своей деятельности, оставить свои контакты. Это первый сайт, который был придуман и написан мною пару лет назад, на основе моего увлечения - коллекционировании рисунков лошадок.
Если вы захотите поучаствовать, то пишите мне, расскажу подробности. Лошадок много не бывает!)
Побывать на пастбище диких лошадок и лошадок со всадниками: equo.me
Мультики-не...
Про осмысленность.
Помню в детстве меня удивляло, и даже вызывало непонимание, что взрослые не смотрят мультики. Как так? Это же весело!! И вот сейчас я понимаю, что есть взрослые, смотрящие мультики, а есть не смотрящие. Если вы любите смотреть мультики, да еще и мультики со смыслом, то скорее переходите в Мультики-не-мультики:)
Контент подбирается мной, но вы также можете поучаствовать и что-то порекомендовать, но в моем лице есть цензура). Если вы хотите повеселиться, но при этом помыслить, поразмышлять, присоединяйтесь!
Сердечки
Про наблюдательность.
Сердечки - это моя игра на наблюдательность. Увлечение, которое появилось из того, что в какой-то момент я стала замечать сердечки на разных объектах: в предметах, в помещениях, в природе. Сердечки, созданные природой или случайной деятельностью человека, которые проявляются для меня спонтанно и внезапно.
Я стала фотографировать свои находки и у меня собралась коллекция сердечек, порой удивительных и кажущихся невозможными.
Подробнее смотрите, читайте в Галерея.
АртПикто
Про целеустремлённость.
АртПикто – это метод, психологическая техника, «письмо» себе от своего подсознания. Метод основан на рисуночных единицах – символах, знаках, пиктограммах. Вам не надо уметь рисовать!
Помогает увидеть своё текущее состояние, выявить внутренние конфликты, подсознательные установки, паттерны поведения, всё то, что мешает двигаться вперёд, ограничивает. И скорректировать их. Это целостный, глубокий метод психологической диагностики и терапии личности. Подробнее про АртПикто
Жизнь — это прекрасное путешествие, если она является процессом постоянного обучения, исследования. Тогда каждый миг жизни становится захватывающим, поскольку каждый миг вы открываете новую дверь, каждый миг вы соприкасаетесь с новой тайной.
Ошо
